| 健康/ダイエット |
| [他のカテゴリ] [サイトマップ] | [ヘルプ] [修正・削除] [このカテゴリに新規登録] |
はおすすめサイト、 
は相互リンクサイトです。 この色の文は管理人のコメントです。| ■ ダイエットスープ
更新日：2008/02/22(Fri) 07:06 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットスープは、カロリーをカットしながら必要な栄養素はきちんと入っているダイエット食品です。ダイエット食品ブームとともに、ダイエットスープの種類も増えつつあります。 |
| ■ サーキットダイエット
更新日：2008/02/21(Thu) 09:08 [修正・削除] [管理者に通知] |
| サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日３分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。 |
| ■ ホットヨガ
更新日：2008/02/20(Wed) 23:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。蒸し暑い部屋で行うヨガであるということで、「ホットヨガ」と呼ばれるようになりました。 |
| ■ ダイエットの必要性
更新日：2008/02/20(Wed) 03:09 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。 |
| ■ チョコレートダイエット
更新日：2008/02/18(Mon) 19:10 [修正・削除] [管理者に通知] |
| チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べるダイエット方法です。チョコレートダイエットと聞くと、チョコレートをたくさん食べるダイエットを連想しますが、そうではありません。 |
| ■ ヨガダイエット
更新日：2008/02/18(Mon) 04:33 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ヨガをやるとダイエットできると言われますが、結果的にダイエットにつながるといったほうがよいでしょう。ヨガは本来は心と身体のバランスを整えていくものなのです。 |
| ■ 健康診断
更新日：2008/02/18(Mon) 03:27 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 健康診断とは、病の早期発見を目的として行なわれる総合的な検査のことで、多くの場合、学校、事業所、地域など、一定の集団を対象として実施されます。 |
| ■ マイクロダイエット
更新日：2008/02/17(Sun) 21:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
| マイクロダイエットは、１日のうち１食か２食をマイクロダイエットに変え、それ以外は通常食をとることで、１日のトータル摂取カロリーを抑えて痩せることを可能としています。 |
| ■ 視力回復
更新日：2008/02/17(Sun) 01:30 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 視力回復とは、文字通り低下した視力を回復させることです。日本のメガネをかけている人口は、6000万人ともいわれています。視力回復というのは、視力の悪い人にとっては本当に重要なことですね。 |
| ■ 産後ダイエット
更新日：2008/02/16(Sat) 09:14 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 産後ダイエットは、出産直後にお母さんがまず考えることの一つに挙げられます。というのも、ほとんどのお母さんが８ｋｇ以上の体重増加があったり、妊娠前の体型から大きく崩れてしまうからです。 |
| ■ カロリー計算
更新日：2008/02/15(Fri) 01:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットにカロリー計算は必要不可欠。まず把握しなければならないのは、普段の生活でどれだけカロリーを摂取しているかです。簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。 |
| ■ 足やせ
更新日：2008/02/14(Thu) 17:18 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 足やせについての情報です。 |
| ■ ヨガピラティス〜健康情報・ヨガなんでも検索
更新日：2008/02/14(Thu) 16:27 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。 |
| ■ 妊婦ダイエット
更新日：2008/02/14(Thu) 15:22 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 妊婦ダイエットとは、妊娠中の女性のためのダイエット方法です。太りやすくなったり、体重が増加しやすい妊婦さんにとって、妊婦ダイエットは必須のダイエットです。 |
| ■ 足痩せダイエット
更新日：2008/02/14(Thu) 01:21 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。 |
| ■ ダイエットの方法
更新日：2008/02/13(Wed) 23:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。 |
| ■ ダイエットメニュー
更新日：2008/02/13(Wed) 07:19 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。 |
| ■ 二の腕痩せダイエット
更新日：2008/02/13(Wed) 03:23 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。 |
| ■ キャベツダイエット
更新日：2008/02/12(Tue) 13:22 [修正・削除] [管理者に通知] |
| キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるという、シンプルなダイエット方法です。キャベツダイエットは、日本テレビ「おもいっきりテレビ」で紹介されて有名になりました。 |
| ■ 骨盤ダイエット
更新日：2008/02/11(Mon) 11:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。骨盤ダイエットグッズや、整体、エクササイズによって、骨盤を閉じることができます。 |